Smoothie z portulaky siatej

Doprajme si na ráno niečo zdravé z prírody. Teraz na jeseň nám poskytuje svoje plody, poďme ich využiť. Pripravíme si smoothie z portulaky (viac o portulake v časti jedlé rastliny).

Portulaku vytrhneme zo zeme a umyjeme. Dáme do mixéra (stačí bežný obyčajný mixér), zalejeme vodou a mixujeme cca 2 minútky.

Môžeme pridať aj lístky z inej rastlinky, ja som pridala slez maurský, ktorého kvietok vidíte aj obrázku z hotovým smoothies. Môžete pridať žihľavu, špenát, ale môžete robiť iba samostatne s portulakou.

Potom pridáme nakrájané sezónne ovocie, ja som dala hrušku a jablko a mixujeme ďalšie cca 2 minútky. Nalejeme do pohára a popíjame. Mňam, má to vynikajúcu chuť, doporučujem.

Dobrú chuť!